Leistungsdruck10. April 20256 Min. Lesezeit
Leistungsdruck erkennen – und einen gesunden Umgang finden
Wann wird Ehrgeiz zur Belastung? Wie Sie erkennen, ob Leistungsdruck Ihr Wohlbefinden beeinträchtigt – und was Sie tun können.
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Impulse und Hintergrundwissen zu psychologischen Themen – verständlich und praxisnah.
Selbstwert28. März 20255 Min. Lesezeit
Der innere Kritiker: Woher er kommt und wie Sie ihm begegnen
Fast jeder kennt die innere Stimme, die sagt: ‚Das reicht nicht.' Wie der innere Kritiker entsteht und wie ein anderer Umgang möglich wird.
WeiterlesenMethodik15. März 20255 Min. Lesezeit
Systemische Therapie und Beratung im Überblick
Was systemische Therapie und psychologische Beratung verbindet – und worin sie sich unterscheiden. Ein Überblick zur Grundhaltung, zum Ablauf und zur Wahl des passenden Rahmens.
WeiterlesenErschöpfung20. Februar 20256 Min. Lesezeit
Stress oder Burnout? Wo die Grenze verläuft
Stress gehört zum Alltag – aber ab wann wird er zum Problem? Woran Sie den Unterschied erkennen und wann es sinnvoll ist, sich Unterstützung zu suchen.
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