Systemische Therapie und Beratung im Überblick
Systemisches Arbeiten betrachtet Menschen immer im Zusammenhang mit ihrem Umfeld.
Systemische Beratung und Psychotherapie betrachten Menschen immer im Zusammenhang mit ihrem Umfeld. Der Unterschied liegt im Rahmen: Beratung hilft bei konkreten Anliegen ohne Krankheitswert, Therapie behandelt psychische Erkrankungen. In diesem Artikel erkläre ich die Grundhaltung systemischen Arbeitens – und woran Sie erkennen, welcher Weg für Sie passt.
Die Grundhaltung
- Ressourcenorientierung: Der Blick richtet sich auf Fähigkeiten, nicht nur auf Probleme.
- Allparteilichkeit: Auch abwesende Beteiligte werden mitgedacht, ohne Schuldzuschreibung.
- Neugier statt Diagnose: Fragen sind wichtiger als vorschnelle Erklärungen.
- Auftragsklärung: Was genau soll sich verändern – und woran würden Sie es merken?
Ablauf einer Begleitung
Am Anfang steht ein kostenfreies Kennenlerngespräch, in dem geklärt wird, ob das Angebot passt. Es folgt eine Auftragsklärung: Anliegen, Ziel und Rahmen werden gemeinsam festgelegt. Die eigentliche Arbeit findet in Sitzungen von 50 Minuten statt, zunächst meist wöchentlich oder zweiwöchentlich. Die Anzahl der Sitzungen ist offen und wird gemeinsam regelmäßig überprüft.
- 01
Kennenlernen
Kostenfreies Gespräch: Passt das Angebot zu Ihrem Anliegen?
- 02
Auftrag klären
Anliegen, Ziel und Rahmen werden gemeinsam festgelegt.
- 03
Arbeiten
Sitzungen à 50 Minuten, zunächst wöchentlich oder zweiwöchentlich.
- 04
Überprüfen
Der Prozess wird regelmäßig gemeinsam auf seinen Nutzen geprüft.
Beratung oder Psychotherapie?
Psychologische Beratung richtet sich an konkrete Anliegen oder Themen ohne Krankheitswert – etwa bei Leistungsdruck, Orientierungsfragen oder Konflikten. Psychotherapie behandelt demgegenüber psychische Erkrankungen. Ich biete beides an und kläre im persönlichen Erstkontakt – oft einem Kennenlerngespräch – gemeinsam mit Ihnen, welcher Rahmen passt. Diese Klärung kann sich auch im Verlauf der Begleitung weiter schärfen; bei Bedarf besprechen wir eine Weiterverweisung.
| Psychologische Beratung | Psychotherapie | |
|---|---|---|
| Anlass | Anlass · Psychologische BeratungKonkrete Anliegen ohne Krankheitswert | Anlass · PsychotherapiePsychische Erkrankung mit Krankheitswert |
| Zielrichtung | Zielrichtung · Psychologische BeratungLösungsorientierte Klärung und neue Handlungsspielräume entwickeln | Zielrichtung · PsychotherapieBehandlung von Symptomen und deren Ursachen |
| Dauer | Dauer · Psychologische BeratungOffen, gemeinsam regelmäßig überprüft | Dauer · PsychotherapieProzessabhängig, in der Regel längerfristig |
Systemische Beratung liefert keine fertigen Antworten. Sie schafft einen Rahmen, in dem eigene Lösungen sichtbar werden – und im Alltag tragfähig bleiben.
Persönliches Gespräch
Wenn Sie das Thema bei sich wiedererkennen: In einem kostenfreien Kennenlerngespräch schauen wir in Ruhe, was Sie beschäftigt und ob mein Angebot das Richtige für Sie ist.