Psychologische Begleitung in Frankfurt am Main

    Luisa Köhler · Psychologin (M.Sc.)

    wenn Druck, Selbstkritik, Grübeln oder das Thema Essen und Körperbild zu viel Raum einnehmen.

    Für Menschen, die nach außen funktionieren – und gleichzeitig innerlich an Grenzen kommen.

    Luisa Köhler – Psychologin in Frankfurt am Main

    Psychologische Beratung · Systemisch-integrative Psychotherapie

    Viele, die zu mir kommen, wirken nach außen stabil und reflektiert. Im Inneren fühlt es sich oft anders an: angespannt, erschöpft, im ständigen Kampf mit sich selbst – sei es im Beruf, in Beziehungen oder im Umgang mit Essen, Sport und dem eigenen Körper.

    Psychologische Beratung oder Therapie kann dabei helfen, belastende Muster besser zu verstehen, innerlich wieder mehr Orientierung zu finden und einen anderen Umgang mit Druck, Selbstkritik und Kontrolle zu entwickeln.

    Meine

    Schwerpunkte

    Leistungsdruck & Erschöpfung

    • ●Sie funktionieren viel, sind innerlich aber dauerhaft angespannt
    • ●Sie können schwer abschalten oder zur Ruhe kommen
    • ●Sie setzen sich selbst stark unter Druck
    • ●Sie haben oft das Gefühl, nicht genug zu leisten

    Selbstkritik & Grübeln

    • ●Ihr innerer Kritiker ist hart und ständig präsent
    • ●Sie denken viel nach, kommen aber nicht wirklich zur Ruhe
    • ●Sie zweifeln an sich oder Ihrem eigenen Wert
    • ●Perfektionismus und hohe Ansprüche machen Ihnen das Leben schwer

    Essen, Körperbild & Kontrolle

    • ●Essen ist gedanklich ständig präsent
    • ●Sie erleben Kontrolle, Verzicht oder schlechtes Gewissen rund ums Essen
    • ●Sport fühlt sich nicht frei an, sondern eher wie Druck oder Ausgleich
    • ●Ihre Stimmung hängt stark davon ab, wie Sie sich oder Ihren Körper wahrnehmen

    Krisen, Übergänge & Neuorientierung

    • ●eine Belastung nimmt zu und Sie merken, dass es so nicht weitergehen soll
    • ●Sie befinden sich in einer privaten oder beruflichen Umbruchphase
    • ●Sie stehen vor einer schwierigen Entscheidung
    • ●Sie suchen wieder mehr Klarheit, Halt und Orientierung

    Was viele dieser Themen verbindet

    So unterschiedlich diese Themen wirken – darunter liegen oft ähnliche Muster: hoher Anspruch, Selbstkritik, das Gefühl, nie ganz zu genügen.

    In der Beratung oder Therapie schauen wir gemeinsam, was darunter liegt und was Entlastung und Veränderung bringen kann.

    Weitere Anliegen

    Weitere Themen, mit denen Menschen zu mir kommen, sind zum Beispiel:

    ●Burnout und anhaltende Erschöpfung

    ●innere Unruhe

    ●depressive Verstimmungen

    ●belastende berufliche Situationen

    ●Konflikte in Beziehungen oder im Arbeitsumfeld

    ●schwierige Lebensentscheidungen

    Kurz zu mir

    Ich bin Psychologin (M.Sc.) und systemische Beraterin mit staatlicher Heilerlaubnis für Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz) und arbeite psychologisch fundiert, klar und nah an dem, was Menschen tatsächlich beschäftigt. Meine Arbeit ist systemisch geprägt und wird bei Bedarf durch Ansätze aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie sowie der Verhaltenstherapie ergänzt.

    Neben meiner akademischen und klinischen Ausbildung bringe ich auch Erfahrung aus dem Unternehmenskontext mit. Das hilft mir besonders in der Arbeit mit Menschen, die viel tragen, viel leisten und nach außen oft souverän wirken, innerlich aber unter Druck geraten.

    Mehr über mich

    Angebot & Rahmen

    • ●Kennenlerngespräch: 20 Minuten, telefonisch, kostenlos
    • ●Einzelsitzung: 50 Minuten, 120 €
    • ●Format: vor Ort in Frankfurt oder online möglich
    • ●Sprachen: Deutsch und Englisch
    • ●Abrechnung: Selbstzahlerbasis
    Mehr zu Angebot & Preisen

    Impulse zum Weiterlesen

    Texte zu Leistungsdruck, Selbstkritik, Burnout und systemischem Arbeiten – für Hintergründe und Orientierung.

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    Wenn Sie noch nicht sicher sind, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt – genau dafür ist das Kennenlerngespräch da. 20 Minuten, telefonisch, unverbindlich.

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